MYOFASZIAL RELEASE

FASZIEN-TRAINING MIT DER FASZIENROLLE (BLACKROLL)

Bindegewebe straffen, Verspannungen lösen

Unser moderner Lebensstil mit zu langem Sitzen und Bewegungsdefizit führt oft zu Rückenschmerzen, gedrückte Stimmung und Leistungseinbußen. Mit dem Faszien-Training kann man sich mehr Fitness und Geschmeidigkeit erhalten, das Bindegewebe straffen und die eigene Attraktivität steigern. Die Selbstmassage mit der Rolle ist zugegeben nicht immer angenehm und schmerzfrei, aber sie ist sehr wirksam und wir bleiben im „Wohlweh-Bereich“. Es ist wie eine Selbstbehandlung. Ein wenig Bewegung in das Wundernetz deiner Faszien zu bringen, lohnt sich!